Cierra suavemente los ojos…
Lleva tu atención a tu respiración. No necesitas cambiar nada, solo observa cómo entra y sale el aire de tu cuerpo.
Siente cómo elExhala suavementeInhala lentamente por la nariz…
Siente cómo el aire llena tus pulmones.
Exhala suavemente por la boca...
Siente cómo tu cuerpo comienza a relajarse.
Sse siente Ahora lleva tu atención a tu cuerpo.
Siente tu cabeza, tu cuello, tus hombros…
Si hay tensión, imagina que se disuelve con cada exhalación.
Relaja tus brazos, tu pecho, tu espalda…
Siente cómo tu cuerpo se apoya, se suelta, se entrega al momento presente.
Yo soy la energía divina que fluye, yo soy el poder de la transformación, yo soy la manifestación de mis sueños. El universo conspira a mi favor y la abundancia me rodea en cada momento. Soy paz infinita, soy amor eterno.